Autan Sinua purkamaan kehon ylivireystilan ja saat elämääsi lisää tilaa ja läsnäoloa 🌸
Ajanvaraus hoitoihin ja ryhmiin ajanvarauskalenterista, joka löytyy esittelytekstin jälkeen.
Ohjaan asiakkaitani kohti helpompaa oloa purkamalla kehon kautta ja äänen avulla ylivireyttä ja alivireyttä. Hengitys helpottuu, mieli rauhoittuu ja kiire väistyy. Luon maailmaan sellaista muutosta, joka on todellinen.
Kaikki lähtee yksilötasolta. Kun yksilö muuttuu, hänen värähtelynsä muuttuu, jolloin hän luo rauhan ja harmonian värähtelyä ympäristöönsä. Muutos luodaan viemällä asiat kehon tasolle.
Autan mukavia ihmisiä pois kiireisestä arjesta, jossa heidän oma energia valuu kaikkialle muualle paitsi itselle. Ohjaan heitä kohti kiireetöntä olemisen taitoa, kohti sisäistä rauhaa ja harmoniaa.
Opit kuulemaan itseäsi, olemaan itsesi kanssa.
Luon palveluita, jotka auttavat ihmisiä ulos suorittamisen suosta lähemmäs omaa todellista itseään olennaisen äärelle.
Rakastan tuntea, nähdä ja kuulla, miten kiireessä paikalle tullut stressaantunut ihminen on rentoutunut ja rauhallinen, saanut perspektiiviä asioihin, paikalla taas omana itsenään. Rakastan kuulla, miten asiakkaani on omalla tavallaan löytänyt itsestään luovan pisteen, hetken, jossa ajatukset ja mielleyhtymät yhdistyvät ihan uudella uniikilla tavalla. Hän on turvallisesti omassa herkkyydessään.
Tästä etusivulta löydät tiedot myös ajankohtaisista asioista ja verkkokurssit. Ylävalikosta löydät tarkemmat tiedot tulevista ryhmistä ja hoidoista sekä pääset varaamaan ajan ajanvarauskalenterista.
HUOM! Personal trainer -palvelun sivu päivitetty! KATSO LISÄÄ
Kaikki palvelut tilauksesta esimerkiksi TYÖHYVINVOINTI -päivän ohjelmaksi pääkaupunkiseudulla.
Vauvahieronnan ohjausryhmät tilattavissa - kysy lisää sähköpostitse.
Hoitohuoneeni ja ryhmät ovat Helsingissä Hyvinvointitilalla Haagassa. Verkkokurssit ja valmennus etänä mistä vain!
Esittelyni löydät täältä.
Palaute: Äänimaljarentoutus
Ohjaaja oli tosi lämminhenkinen ja äänimaljarentoutus aivan ihana ja kaunis kokemus. Tuli jotenkin tosi positiivinen olo myös itseä kohtaan tunnin aikana. Itkin rentoutuksen aikana monta kertaa mutta paljon pahaa oloa (työstressi, uupumus) pääsi ulos ja tunnetila oli siis vain positiivinen kyynelistä huolimatta 😊
Palaute: Sisäisen Pehmeyden Voima miniretriitti
Miniretriitin sisältö yllätti minut monipuolisuudellaan. Oli hyödyllistä päästä kuulostelemaan oman kehon ja mielen vointia erilaisten harjoitusten parissa. Asahi-liikkeisiin oli helppo päästä mukaan ja oman äänen käyttöä uskalsi harjoitella turvallisessa ilmapiirissä. Kirjoitustehtävä laittoi pohtimaan omaa elämää ja mitä siihen kaipaisi lisää. Rentoutumisen kruunasi sointukylpy. Tilaisuuden jälkeen olo oli rauhallinen ja rentoutunut, mutta samalla energinen.
Palaute: Shiatsu
Olotila hoidon jälkeen oli niin paljon parempi mitä tullessa. Keskittyneempi, vakaampi ja parempi. Ihan uudestisyntynyt.
Tarjoukset hoitoihin
Uusille asiakkaille ensimmäinen käynti
45min 50€ (norm. 55-65€).
Tarjous koskee kaikkia normaalihintaisia hoitoja: shiatsu, äänimaljahieronta ja äänienergiahoito
Ensimmäinen käynti Shiatsu 90min 100€ (norm. 120€)
Eläkeläisille, työttömille, opiskelijoille ja vanhempainvapailla oleville kaikki 45min hoidot aina 50€.
Tarjoukset voimassa toistaiseksi.
Ryhmien aikataulu:
Ilmoittaudu ryhmiin sähköpostitse mirkka@mirkkahuhtamaki.fi tai ajanvarauskalenterin kautta.
Joulukuussa tutustumaan edullisesti ryhmiin:
Asahi ma klo 10-10.45
7.12., 14.12., 21.12., 28.12.
4krt TARJOUS 48€ / jos paikkoja vapaana, kertamaksulla 12€
HUOM! Tarjous koskee vain loppuvuoden 2026 tunteja!
Lempeä jooga pe klo 10-11
11.12., 18.12.
2 krt yhteensä 25€ / jos paikkoja vapaana, kertamaksulla 15€
HUOM! Tarjous koskee vain loppuvuoden 2026 tunteja!
Joulun välipäivien kokeilutunnit
Jokainen tunti kestää 45min, kokonaisuus suunniteltu niin, että on kätevää osallistua molempiin päivän ryhmiin. Ryhmissä saat kuvaa myös Hyvinvointiryhmien sisällöstä.
Hinta 12€ / 45min
la 26.12. Keskivartaloa vahvistava jooga klo 13
la 26.12. Lempeä jooga 45min klo 14
su 27.12. Kehon linjaus jooga klo 13
su 27.12. Sointukylpy klo 14
ma 28.12. Asahi klo 10
ma 28.12. Sound Healing Workshop klo 11
ti 29.12. Kuntopiiri klo 10
ti 29.12. Liikkuvuusharjoitus klo 11
Kaikki ryhmät Hyvinvointitilalla: Maria Jotunin tie 11, 00400 Helsinki.
Jos ryhmässä on vapaita paikkoja, mukaan voi liittyä myös kesken kauden!
HUOM! Joogan ja asahin voi maksaa myös liikunta- ja virike-eduilla (ePassi, Edenred).
HYVINVOINTIRYHMÄ
Hyvinvointiliikuntaa ja palautumista
Tapaamiset joka toinen viikko maanantaisin klo 17.15-18.30
Yhteensä 7 tapaamista.
Seuraava ryhmä aloittaa tammikuussa - voit hakea mukaan ryhmään täyttämällä hakulomakkeen
Shiatsu Workshop
Tulossa kevätkaudella 2027
Lempeä jooga (TÄYNNÄ syyskaudella 2026)
Jooga jatkuu keväällä 2027
pe klo 9.30-11 21.8.2026 (2 vapaata paikkaa)
Yhteensä 15 krt, hinta yhteensä 225€
Kertamaksuna hinta 20€, jos on vapaita paikkoja.
Lisätiedot tästä linkistä
Kehon linjaus -jooga
ke klo 18-19 16.9. - 25.11. (2vapaata paikkaa)
Joka toinen viikko, yhteensä 6krt 80€, 1krt 20€
Ryhmä jatkuu kevätkaudella 2027
NADA®️ korva-akupunktio ja Sointukylpy
Perjantai 23.10. klo 18-19.30
Perjantai 4.12. klo 18-19.30
Korva-akupunktion tekee Hyvinvoinnin Alkemia.
Sound Healing Workshop - oma ääni ja Sointukylpy
Lauantai klo 13-15
29.8., 26.9., 24.10., 21.11.
45€ krt / EARLY BIRD 35€
Asahi
ma klo 10-10.45 (3 vapaata paikkaa)
17.8.2026 alken
Koko kausi 171€ 15krt / 58€ 4krt / 17€ 1krt
Jatkuu kevätkaudella 2027
to klo 18-18.45 (1 vapaa paikka)
13.8. alkaen, joka toinen viikko
10 krt 117€ koko kausi / 58€ 4krt / 17€ 1krt
Jatkuu kevätkaudella 2027
