Kohdallani iso oivallus oli, että avain ja ratkaisu ongelmiini on paljon lähempänä kuin uskoinkaan. Ratkaisu löytyy minusta itsestäni. Voin itse ottaa vastuun tunteistani, ongelmistani ja elämästäni. En enää odottanut kenenkään muun ratkaisevan tilannettani.   Vaati myös omanlaisensa matkan oppia rakastamaan itseään niin paljon, että pystyy todella ottamaan vastuun itsestään ja alkaa tekemään niitä asioita, joita todella ansaitsee. Tekemäni valinnat eivät välttämättä ole olleet aina sellaisia, jotka vaikuttaisivat loogisesti järkeviltä, mutta ne ovat olleet minun kohdallani oikeita, jopa välttämättömiä ratkaisuja (esimerkkinä tavanomaista lyhyempi työaika, yrittäjyys palkkatyön sijaan, jne.).

 Avioero, eromuutto ja uuden elämän luominen sekä itsensä, lasten ja puolison sekä kaikkien ympärillä olevien ihmisten huomiointi näissä tilanteissa on ollut myös opettavaista. Se on pakottanut tutustumaan omiin voimavaroihin ja löytämään keinoja tunnistaa itsensä.  

Tajusin olleeni todella pitkään ylivirittyneenä ja kulutin itseäni loppuun. Tämän kierteen katkaiseminen on ollutkin yksi avaintekijä muutoksessani. Kun nuorempana olin kärsinyt mielenterveyden haasteiksi luokiteltavista oireista, aloin nyt kärsiä jo ihan vakavista fyysisistä oireista. Sain myös diagnoosin kroonisesta sairaudesta.  

Kun ylivirittyneisyys alkoi korjautumaan säännöllisellä pysähtymisellä ja itsensä kohtaamisella, alkoivat myös univaikeudet väistyä. Opin keinoja luoda itselleni unen.  Matka on siis kestänyt hyvän tovin itsestä vastuun ottamisen oivalluksen jälkeen.  

Olen opiskellut Sound Healingiä, shiatsua, joogaa ja paljon muuta. Ja opinnot ja erityisesti oppiminen jatkuvat edelleen. Erilaiset elämäntilanteet ja muutokset ovat haastaneet, mutta olen oppinut paljon itsestäni. Shiatsun parissa olen työskennellyt yli 10 vuotta.  

Shiatsu on perinteinen japanilainen manuaaliterapian muoto, jossa tasapainotetaan qi:n eli elämän energian virtausta energiakanavilla. Teen edelleen shiatsuhoitoja, jossain vaiheessa olin myös opettamassa shiatsua. Sen lisäksi ohjaan shiatsua myös ns. kotikäyttöön.  

Shiatsun myötä huomasin, että asiakkaani hyötyisivät paljon, jos voisin opettaa heille tekniikoita, joilla pitää itse itsestään huolta, joten päädyin opiskelemaan asahiojaajaksi, Sound Healing -ohjaajaksi ja joogaohjaajaksi.  

Aiemmalta ammateiltani olen mm. kuvataiteilija ja merkonomi. Työskentelen luovalla otteella yhdistellen asioita hallitusti toisiinsa.  

Nyt fyysiset oireeni ovat väistyneet, minulla on työkalut pitää itsestäni todella huolta.  Olen riittävässä harmoniassa itseni ja lasteni kanssa. Riittävässä nimenomaan siksi, että elämässä on usein kaikenlaisia muutoksia, tahtoikäiset lapset haastavat, kuten kuuluukin. Elämässä saa myös olla vähän särmää!  Minulle oli tärkeää luoda jokaiseen päivään tapoja, joilla pysäyttää itseni läsnäoloon ja tuoda itseni päästä kehoon. Parhaimmat keinot ovat olleet Voice Healing -harjoitukset ja jooga. Säännöllinen reflektointi itsensä kanssa, omien päämäärien kirkastaminen ja rehellinen tarkastelu ovat myös tärkeässä roolissa. Iso oivallus on myös, että näitä asioita tulee tehdä säännöllisesti, ei vasta silloin kun on jo hankalaa olla.  

Edelleen voi tulla hetkiä, jolloin kadotan hetkeksi itseni, mutta nyt tiedän minne palata ja miten palata.   Totuus on se, että aika moni meistä tietää todella paljon asioita, joilla omaa oloa voisi helpottaa. Minäkin imin tietoa kaikenlaisista lähteistä etsien sitä suurinta totuutta. Lopulta sillä tiedolla voi täyttää päänsä, mutta jos niitä asioita ei integroi omaan olemiseen ja tekemiseen, ei siitä kaikesta tiedosta ole käytännössä itselle mitään hyötyä. Sen kanssa voi kyllä viisastella erilaisissa tilanteissa, mutta se ei ole käytössä esimerkiksi kehon tasolla, sydämen tasolla. Se jää pyörimään vain mieleen ja ajatuksiin, pään tasolle.  

Oma kokemukseni on, että parhaiten tällaisen tiedon omaksuminen itselle toimivaan muotoon tapahtuu jonkun toisen ohjauksen avulla. Päävastuu on aina itsellä ottaa ne asiat käyttöön, mutta omaksumisessa auttaa se, että joku hieman ohjaa oikeaan suuntaan.  

Tervetuloa tapaamaan minua työhuoneelleni Pakilaan!

 Ota yhteyttä tai varaa aika ajanvarauskalenterista!