Autan Sinua purkamaan kehon ylivireystilan ja saat elämääsi lisää tilaa ja läsnäoloa 🌸
Traditionaalinen jooga
Kutsu lempeään joogaharjoitukseen, joka ohjaa kohti rentouden kautta etenemistä!
Olen valmistumassa traditionaalisen joogan ohjaajaksi. Ihanaa päästä ohjaamaan tätä rentoudella palkitsevaa tasapainottavaa asana-sarjaa!
Joogaharjoituksen vaikutuksina haluan nostaa esille oman kokemuksen ohjaamana:
✅ hengityksen rauhoittuminen
✅ rentoutumisen edistyminen
✅ asana-sarja ohjaa ymmärtämään kehon ja mielen ykseyttä
✅ vähentää kehon kipuja
✅ lisää liikkuvuutta
✅ yleinen mieliala paranee
Tämä harjoitus tehdään pääosin lattialla makoillen. Jonkun verran olemme myös seisten ja istuvassa asennossa.
3:n kerran INTRO-kurssi perjantaina aamupäivisin klo 9.30-11 toukokuussa (16.5., 23.5. & 30.5.).
Paikka: Hyvinvointitila, Maria Jotunin tie 11, 00400 Helsinki
Tämä INTRO-kurssi nyt erityisen edullisesti, vain 45€ 3krt.
Jatkoa on luvassa heti kesäkuussa!
Jos mietit, sopiiko tämä Sinulle, ota yhteyttä ja selvitetään asia!
Mukaan mahtuu 4-10 osallistujaa!
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: mirkka@mirkkahuhtamaki.fi tai alla olevan yhteydenottolomakkeen kautta.
