Traditionaalinen jooga

Kutsu lempeään joogaharjoitukseen, joka ohjaa kohti rentouden kautta etenemistä!

Olen valmistumassa traditionaalisen joogan ohjaajaksi. Ihanaa päästä ohjaamaan tätä rentoudella palkitsevaa tasapainottavaa asana-sarjaa!

Joogaharjoituksen vaikutuksina haluan nostaa esille oman kokemuksen ohjaamana:
✅ hengityksen rauhoittuminen
✅ rentoutumisen edistyminen
✅ asana-sarja ohjaa ymmärtämään kehon ja mielen ykseyttä
✅ vähentää kehon kipuja
✅ lisää liikkuvuutta
✅ yleinen mieliala paranee

Tämä harjoitus tehdään pääosin lattialla makoillen. Jonkun verran olemme myös seisten ja istuvassa asennossa.

Aloitamme taas elokuussa 1.8.
Yhteensä 15 krt,
hinta yhteensä 225€, maksu 1-2 erässä kauden alussa, tai etukäteen laskulla.
Kertamaksuna hinta 20€, jos on vapaita paikkoja.
HUOM! Maksaa voi myös liikunta- ja virike-eduilla (ePassi, Smartum tai Edenred).
Hinnat sis. alv 14%.

Jos mietit, sopiiko tämä Sinulle, ota yhteyttä ja selvitetään asia!

Mukaan mahtuu 4-8 osallistujaa!

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: mirkka@mirkkahuhtamaki.fi tai alla olevan yhteydenottolomakkeen kautta.

Päivät: 1.8. 8.8. 15.8. 29.8. 5.9. 12.9. 26.9. 3.10. 10.10. 17.10. 24.10. 14.11. 21.11. 28.11. 5.12. HUOM! Ei ohjausta 19.9., 31.10. ja 7.11. Marraskuun aikatauluun saattaa tulla vielä opintoihini liittyvää muutosta, mutta sen pitäisi selvitä kesän aikana.

HUOM!
Tulossa myös Jooga & Sointukylpy
La 16.8. klo 13.30-15.30
La 30.8. klo 13.30-15.30

Hinta 35€

Ilmoittautuminen mirkka@mirkkahuhtamaki.fi tai alla olevan yhteydenottolomakkeen kautta.