Ota yhteyttä ilmoittautuaksesi kurssille

#STRESSINPURKU -ryhmä KESÄKUU 2023

Nyt on hyvä hetki lähteä rakentamaan parempaa oloa ja kehoyhteyttä rytmikkään liikkeen, hengityksen ja hyminän avulla.

Helli hermostoasi liikkeellä, hyminällä ja hengityksellä!

Minulla on ollut tapa kerätä stressi ja tunteet kehooni purkamatta niitä kunnolla. Se tuntuu mm. ärtyisyytenä, epämukavuutena, vatsavaivoina ja lihaskireyksinä.

 ONNEKSI lopulta ymmärsin tämän tapani toimia ja nyt teen säännöllisesti harjoituksia, joiden avulla puran tätä turhaa kuormaa pois. Olen koonnut näitä harjoituksia kokonaisuudeksi, joita mahdollisimman moni pystyy tekemään.

Kysynkin sinulta:

Kaipaatko parempaa kehoyhteyttä? 
Tahtoisitko ymmärtää paremmin kehosi viestejä? 
Haluaisitko pystyä löytämään paremmin hetkiä arjessasi palauttaa hermostosi helpompaan tilaan? 

Tapaamiset työhuoneellani Pakilassa 16.8. & 23.8. klo 18:00-19:30

Vuonna 2012 aloitin shiatsumestarin opinnot, joiden kautta aloin päästä jyvälle siitä, mikä merkitys hermoston oikeanlaisella aktivoinnilla ja tasapainottamisella on yleisen hyvinvoinnin kannalta. Matka on jatkunut erilaisten opintojen ja kurssien kautta tähän pisteeseen, että olen saanut koottua tämän kokonaisuuden nyt myös muille jaettavaksi!

Mukana on nyt myös Sound Healing: opit käyttämään aina mukanasi olevaa ilmaista tapaa hoivata itseäsi eli hyminää. Lisäksi yhdistän erilaisia asahi harjoituksia, hengitystä ja rytmikästä liikettä.

Harjoituksia tehdään seisten, istuen ja maaten.


Katso alla olevilta INTRO -videoilta vielä tarkemmin tietoa kurssistani ja liity mukaan!

Kurssi sisältää:
- 2 × 1h 30min ryhmätapaamista, joissa käydään tekniikat läpi, sekä ohjattu rentoutus
- videoilla ja kirjallisesti ohjeet liikkeistä, hengityksestä ja hyminästä
- 2 keskustelua TAI hoitoa (shiatsu, äänihoito tai hieronta) kanssani etänä tai livenä työhuoneella, joiden aikana käymme läpi, miten voisit integroida harjoituksia arkeesi
- ohjattuja rentoutuksia    

VERKKOYMPÄRISTÖ KÄYTÖSSÄSI 3KK KURSSIN ALKAMISESTA!

Kutsun sinut mukaan testiryhmään kokeilemaan tätä kurssia erittäin edulliseen hintaan 30 päivän ajaksi palautetta vastaan.

Lupaan, että en unohda testiryhmäläisiä tulevaisuudessakaan, vaan tulette saamaan hyviä tarjouksia myös jatkossa!

Course Curriculum

Mirkka Huhtamäki

Kurssin luoja

Lähde kanssani tälle matkalle!

KURSSIN HINTA

© 2026 mirkkahuhtamaki