Shiatsu ja purentalihasten vaivat
Mirkka Huhtamäki 
Olin mukana Shiatsu Finland ry:n jäsenpäivässä oppimassa ja ohjaamassa tekniikoita, joilla voidaan helpottaa bruksismia ja purentalihasten ongelmia.
Olin syyskuun lopulla mukana järjestämässä Shiatsu Finland ry:n jäsenpäivää, jonka pääteemana oli purentalihasten ongelmat.
Oli kiinnostavaa oppia uusia asioita: esimerkiksi hyviä itsehoito-ohjeita purentalihasten jännittämistä vähentämään. Pääsin myös ohjaamaan tekniikoita, jotka itse olen asiakastyössäni huomannut toimiviksi. Näitä ei suinkaan tehdä pään ja niskan alueelle vaan lantion alueelle. Lantion alueen jännitykset ovat nimittäin vahvasti yhteydessä purentalihasten jännityksiin. Tämän olen monta kertaa huomannut työssäni.
Aihe on minulle tuttu omakohtaisesti sekä työni kautta. Hermoston ylivireys lisää purentalihasten ongelmia ja olen tällaista ylivireystilaa purkanut itseltäni. Shiatsu on hyvä keino osana hermoston rauhoittamista ja kehon tasapainottamista.
Purentalihasten vaivoja eli bruksismia on nykyään aika paljon. Nämä vaivat voivat olla hyvin moninaisia. Tunnetuin on varmaan hampaiden yhteen pureminen siten, että hampaiden pinnat alkavat kulumaan eli narskuttaminen. Näiden lisäksi ongelmana voi olla myös esimerkiksi hampaiden yhteen pureminen ilman narskuttamista, jolloin leukanivelet ja purulihakset ovat kovilla, mutta hampaiden pinnat eivät niinkään vaurioidu. Lisäongelmana saattaa olla myös kielen asentoon ja jännittämiseen liittyviä oireita.
Nämä purentalihasten ja suun alueen lihasten jännitykset vaikuttavat kasvojen ja pään alueelle, niskaan ja hartioihin jännitysoireina ja esimerkiksi jatkuvina päänsärkyinä.
Purentalihasten vaivat ovat oire, johon myös shiatsulla voidaan vaikuttaa.
Shiatsu on kehoterapiamuoto, jossa mm. paineluin, hierovin liikkein ja kevyin mobilisoinnein autetaan elämän energian - Qi:n - virtausta kehossa. Samalla autetaan myös esimeriksi imunesteen kiertoa ja verenkiertoa, vähennetään lihasjännitystä ja rauhoitetaan hermostoa.
Minulla on ensimmäisen käynnin tarjouksena shiatsuun 90min 100€ ja 45min 44€.
Säännöllinen shiatsussa käyminen auttaa myös pitämään oireita poissa ja lisää yleistä hyvinvointia 🩷 Siksi tarjoankin shiatsuun sarjakortin ostajalle edullisemman hinnan.
Voit lukea lisää shiatsusta verkkosivuiltani ja varata sieltä myös ajan www.mirkkahuhtamaki.fi.