Mitä on kehoyhteys?

Kerron kehoyhteydestä ja omasta matkastani parempaan kehoyhteyteen.

OLETKO LÄSNÄ KEHOSSASI VAI OLETKO ENEMMÄN AJATUKSISSASI JA PÄÄSSÄSI?

Elämme usein päässä ja ajatuksissa emmekä muista olla läsnä koko kehossa. Jos ei ole läsnä koko kehossa jäävät aistikokemukset herkästi pinnallisiksi. Elämä voi tuntua lattealta. Kehon viestit ovat ärsyttäviä oireita, joista haluaa päästä eroon, kuten vaikka hampaiden yhteen pureminen ja vatsan toiminnalliset häiriöt.

Vaikka olisi fyysinen ja liikkuisi paljon, saattaa kehoyhteys olla hukassa. Kehoon suhtautuu välineenä, joka suorittaa urheilua. Hyvässä kehoyhteydessä maadoittuu ja on läsnä kehossaan ja elämässä. Kehoyhteyteen ohjaava liike on helppoa ja pehmeää. Se ohjaa kuuntelemaan omaa sisintä. Hengitys syvenee. Maadoittuu ja mieli rauhoittuu.

MITEN MINÄ OLEN LÖYTÄNYT KEHOYHTEYTEEN.

Kuvataiteen opiskelijana kiinnostuin estetiikan opinnoissa fenomenogiasta. Fenomenologia tutkii todellisuuden ilmenemistä ihmiselle hänen kokemusmaailmassaan. Fenomenologian pyrkimyksenä on tutkia tietoisuuden rakenteita havaintokokemuksessa. Opinnäytetyössäni tutkin omaa kehollista kokemusta teoksieni kautta.

Ymmärrykseni subjektiivisen kokemuksen yksilöllisyydestä syveni. Ymmärsin entistä paremmin, miten näennäisesti saman asian kokeminen voi erota eri kokijoiden välillä paljonkin. Se oli minulle iso huomio ja lisäsi ymmärrystä toisia kohtaan.

Niihin aikoihin sain myös kosketuksen energiaymmärrykseen. Fyysisen kehon lisäksi tunsin itsessäni olevan energiakehon ja käytin aikaani chakroja tunnustellen.

Missä kehon rajat menevät? Kun kehon fyysiset rajat loppuvat, ympärillä jatkuu vielä oma kenttä. Miltä se tuntuu? Missä sen rajat ovat? Vaikka et uskoisi varsinaisesti, että ympärilläsi on energiakenttä, koet kuitenkin edellä mainittuja tuntemuksia.

Päädyin opiskelemaan shiatsua, jossa yhdistyvät fyysisen kehon ja energiakehon hoitaminen. Shiatsussa ymmärretään myös tunteiden merkitys ja vaikutus kehoon ja toisin päin. Shiatsun opiskeluun kuului olennaisena osana myös oman itsensä hoitaminen ja omasta energiasta huolen pitäminen. Shiatsuopintojen aikana pääsin matkalle myös omaan itseeni, omaan kehoyhteyteen. Silloin tekniikoina oli mm. chi kung, aikido ja meditaatio. Sain kokemuksen rauhallisesta hermostosta.

Sound Healingin ja erityisesti oman äänen käytön kautta olen päässyt helpompaan olemisen tilaan oman hermostoni kanssa. Edelleen lähden helposti kohti ylivireyttä, mutta tunnistan sen ja haluan myös rauhoittaa tilanteen. Osaan palauttaa itseni paremmin kehoyhteyteen, pois pään alueelta ja ajatuksista.

Oireet (esimerkiksi hampaiden yhteen pureminen, päänsäryt vatsan toiminnalliset häiriöt), jotka ennen olivat vain ärsyttäviä oireita on tullut tärkeitä merkkejä, jotka kertovat minulle miten minulla menee.

Onko Sinulla tällaisia oireita?

Miten olet hoitanut niitä ja onko se auttanut?

HALUAISITKO OPPIA YMMÄRTÄMÄÄN PAREMMIN KEHOSI VIESTEJÄ JA PÄÄSTÄ PAREMPAAN KEHOYHTEYTEEN?

Jos haluat, laita minulle viestiä, niin kerron tarkemmin alkavasta valmennuksesta!